-
สามมื้อไม่เกินร้อยภาคสอง วันที่ 3 (มื้อเที่ยง) ผักบุ้งผัดพริกแกงหมูสับ
วันก่อนเราเอาก้านผักบุ้งมาผัดแล้ว วันนี้เก็บยอดเอาไว้ทำได้อีกเมนูนะเอ้อ!! ห่อข้าวใส่ปิ่นโต กินคู่กับไข่ดาว ดี๊ดีย์
***รายการซื้อของอยู่ด้านล่างจ๊ะ รายการอาหารเจ็ดวันไม่เกิน 700 บาทไม่รวมค่าเครื่องปรุงและข้าวสาร***วันที่ 3 (มื้อเที่ยง) ยอดผักบุ้งผัดพริกแกงหมูสับ
ส่วนผสม :
- หมูบด 50 กรัม
- ยอดผักบุ้งไทย 50 กรัม
- พริกแกงเผ็ด 2 ช้อนชา
- ใบมะกรูดฉีก 2 ใบ
- น้ำปลา 1 ช้อนชา
- น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา
- น้ำซุปนิดหน่อย
- น้ำมันพืชสำหรับผัด
วิธีทำ :
- กระทะตั้งไฟใส่น้ำมัน
- ใส่พริกแกงลงผัด
- ใส่หมูบด ผัดจนสุก ใส่น้ำซุป
- ปรุงด้วยน้ำปลา+น้ำตาลทราย
- ใส่ใบมะกรูดฉีก
- ใส่ยอดผักบุ้ง ผัดไฟแรงเร็ว ๆ จนสุก
- จัดเสิร์ฟใส่ปิ่นโตพร้อมไข่ดาวข้าวสวย
รายการซื้อของ “สามมื้อไม่เกินร้อยภาคสอง”
ตลาด :
- ไข่ไก่เบอร์ 3 จำนวน 30 ฟอง = 60 บาท
- ไข่เยี่ยวม้า 1 ฟอง = 6 บาท
- เครื่องต้มยำ 2 กำ = 10 บาท
- กะเพรา 1 กำ = 5 บาท
- ผักบุ้งไทย 1 กำ = 10 บาท
- หน่อไม้ดอง 5 ขีด = 13 บาท
- สายบัว 1 ถุง = 15 บาท
- ต้นหอม 1 กำ = 10 บาท
- ผักชีใบเลื่อย 2 กำ = 10 บาท
- แครอท 1 หัว = 10 บาท
- ปลาทู 1 เข่ง (3 ตัว) = 20 บาท
- เครื่องแกงเหลือง 1 ขีด = 10 บาท
- เครื่องแกงเผ็ดแดง 1 ขีด = 10 บาท
- พริกแดง 1 ถุง = 10 บาท
- มะนาว 10 ลูก = 20 บาท
- มะเขือยาว / มะระ / หัวไชเท้า ถุงละ 20 รวม 3 ถุง = 50 บาท
- เห็ดนางฟ้า 1 ถุง 20 บาท
- ฟักทอง 1 ถุง 20 บาท
- โหระพา 1 กำ = 5 บาท
- ใบแมงลัก 1 กำ = 5 บาท
- ผักกาดขม(ชุนฉ่าย) 1 กำ = 10 บาท
- ข้าวโพดอ่อน 1 ถุง = 15 บาท
- ถั่วลันเตาหวาน 1 แพ็ค = 20 บาท
- ดอกกะหล่ำ 1 ช่อ = 10 บาท
- หางปลาอินทรีย์เค็ม 1 ชิ้น = 40 บาท
- กล้วยน้ำว้า 1 หวี = 25 บาท
- สับปะรดภูแล 2 ลูก = 20 บาท
รวม = 429 บาท
Betagro Shop :
- หมูบด 1 กิโล = 120 บาท
- สันในไก่ 1 กิโล = 74 บาท
- โครงไก่ 1 กโล (2 โครง) = 22 บาท
รวม = 216 บาท
รวมค่าใช้จ่ายทั้งหมด = 645 บาท
เหลือเงิน = 55 บาทฝากติดตามรีวิวกินเที่ยวของเราปิ๊บและแป้งทางเพจ FinkubFan ด้วยนะคะ https://www.facebook.com/finkubfan
-
สามมื้อไม่เกินร้อยภาคสอง วันที่ 5 (มื้อเย็น) โครงไก่ตุ๋นมะระ, ยำมะเขือยาวหมูสับไข่ต้ม
โครงไก่นี่ก็อาหารคนจน แต่เอามาต้มน้ำซุปแล้วอร่อยขาดใจ จัดไปค่ะโครงละ 11 บาทแกงได้ตั้งหม้อ!! มะเขือยาวก็ของอร่อยราคาถูกเช่นกันนะ
***รายการซื้อของอยู่ด้านล่างจ๊ะ รายการอาหารเจ็ดวันไม่เกิน 700 บาท
ไม่รวมค่าเครื่องปรุงและข้าวสาร***วันที่ 5 (มื้อเย็น) “โครงไก่ตุ๋นมะระ”
ส่วนผสม :
- โครงไก่สับชิ้นโต 1 โครง
- มะระหั่นชิ้นโต 250 กรัม
- กระเทียม 2 กลีบ
- พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
- รากผักชี 2 ราก
- น้ำเปล่า 1,500 ml.
- ดอกเกลือ 2 ช้อนชา
วิธีทำ :
- ในหม้อใส่น้ำเปล่า+โครงไก่+มะระ
- กระเทียม+พริกไทย+รากผักชี
- ใส่ดอกเกลือ
- เปิดไฟอ่อน เคี่ยวนาน 1 ชั่วโมง
- จัดเสิร์ฟ
“ยำมะเขือยาวหมูสับไข่ต้ม”
ส่วนผสม :
- มะเขือยาว 2 ลูก
- หมูบด 50 กรัม
- ไข่ต้ม 2 ฟอง
- น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
- ซุปผง 1/2 ช้อนชา
- พริกแดงซอย 2 เม็ด
- ผักชีใบเลื่อยซอย 2 ช้อนโต๊ะ
- หอมมอญซอย 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำซุป 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ :
- นำมะเขือยาวมาย่างบนเตาจนผิวเกรียม
- ลอกเปลือกออกจนหมด หั่นชิ้นพักไว้
- ในหม้อด้ามใส่น้ำซุป+หมูบด+ซุปผง
- รวนจนหมูสุก พักไว้
- ในชามผสม
- ใส่หมูรวน+น้ำปลา+น้ำมะนาว+น้ำตาล
- ใส่พริก+หอมมอญ+ผักชีใบเลื่อย
- เคล้าน้ำยำให้เข้ากัน
- ตักราดบนมะเขือยาวย่าง แนมไข่ต้ม
- พร้อมเสิร์ฟกับข้าวสวย
รายการซื้อของ “สามมื้อไม่เกินร้อยภาคสอง”
ตลาด :
- ไข่ไก่เบอร์ 3 จำนวน 30 ฟอง = 60 บาท
- ไข่เยี่ยวม้า 1 ฟอง = 6 บาท
- เครื่องต้มยำ 2 กำ = 10 บาท
- กะเพรา 1 กำ = 5 บาท
- ผักบุ้งไทย 1 กำ = 10 บาท
- หน่อไม้ดอง 5 ขีด = 13 บาท
- สายบัว 1 ถุง = 15 บาท
- ต้นหอม 1 กำ = 10 บาท
- ผักชีใบเลื่อย 2 กำ = 10 บาท
- แครอท 1 หัว = 10 บาท
- ปลาทู 1 เข่ง (3 ตัว) = 20 บาท
- เครื่องแกงเหลือง 1 ขีด = 10 บาท
- เครื่องแกงเผ็ดแดง 1 ขีด = 10 บาท
- พริกแดง 1 ถุง = 10 บาท
- มะนาว 10 ลูก = 20 บาท
- มะเขือยาว / มะระ / หัวไชเท้า ถุงละ 20 รวม 3 ถุง = 50 บาท
- เห็ดนางฟ้า 1 ถุง 20 บาท
- ฟักทอง 1 ถุง 20 บาท
- โหระพา 1 กำ = 5 บาท
- ใบแมงลัก 1 กำ = 5 บาท
- ผักกาดขม(ชุนฉ่าย) 1 กำ = 10 บาท
- ข้าวโพดอ่อน 1 ถุง = 15 บาท
- ถั่วลันเตาหวาน 1 แพ็ค = 20 บาท
- ดอกกะหล่ำ 1 ช่อ = 10 บาท
- หางปลาอินทรีย์เค็ม 1 ชิ้น = 40 บาท
- กล้วยน้ำว้า 1 หวี = 25 บาท
- สับปะรดภูแล 2 ลูก = 20 บาท
รวม = 429 บาท
Betagro Shop :
- หมูบด 1 กิโล = 120 บาท
- สันในไก่ 1 กิโล = 74 บาท
- โครงไก่ 1 กโล (2 โครง) = 22 บาท
รวม = 216 บาท
รวมค่าใช้จ่ายทั้งหมด = 645 บาท
เหลือเงิน = 55 บาทฝากติดตามรีวิวกินเที่ยวของเราปิ๊บและแป้งทางเพจ FinkubFan ด้วยนะคะ https://www.facebook.com/finkubfan
-
สามมื้อไม่เกินร้อยภาคสอง วันที่ 5 (มื้อเที่ยง) ผัดป่าผักรวมหมูสับ
อยากจะเผ็ดซี๊ดดดด แต่พกไปกินที่ทำงานง่าย ๆ จัดเลย แปลงร่างจากแกงป่าเป็นผัดป่า อร่อยเหมือนเดิมเด๊ะ!! แต่ไม่หกเลอะเทอะ!! (เครื่องไม่ค่อยครบ เพราะประหยัดอยู่นะจ๊ะ)
***รายการซื้อของอยู่ด้านล่างจ๊ะ รายการอาหารเจ็ดวันไม่เกิน 700 บาท
ไม่รวมค่าเครื่องปรุงและข้าวสาร***วันที่ 5 (มื้อเที่ยง) ผัดป่าผักรวมหมูสับ
ส่วนผสม :
- หมูบด 50 กรัม
- เครื่องแกงเผ็ด 1 ช้อนโต๊ะ
- ฟักทองหั่น 100 กรัม
- เห็ดนางฟ้า 30 กรัม
- ข้าวโพดอ่อน 30 กรัม
- มะระซอย 30 กรัม
- มะเขือยาวหั่นท่อน 50 กรัม
- ใบกะเพรา 1/4 ถ้วย
- ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำปลา 1 ช้อนชา
- น้ำมันสำหรับผัด
วิธีทำ :
- กระทะตั้งไฟใส่น้ำมัน+เครื่องแกง
- ใส่หมูบดผัดจนสุก
- ใส่ผักทุกอย่าง
- ปรุงซอสหอย+น้ำปลา
- ใส่ใบกะเพราอย่างสุดท้าย
- เคล้าให้เข้ากัน
- จัดเสิร์ฟใส่ปิ่นโตพร้อมไข่เจียวข้าวสวย
รายการซื้อของ “สามมื้อไม่เกินร้อยภาคสอง”
ตลาด :
- ไข่ไก่เบอร์ 3 จำนวน 30 ฟอง = 60 บาท
- ไข่เยี่ยวม้า 1 ฟอง = 6 บาท
- เครื่องต้มยำ 2 กำ = 10 บาท
- กะเพรา 1 กำ = 5 บาท
- ผักบุ้งไทย 1 กำ = 10 บาท
- หน่อไม้ดอง 5 ขีด = 13 บาท
- สายบัว 1 ถุง = 15 บาท
- ต้นหอม 1 กำ = 10 บาท
- ผักชีใบเลื่อย 2 กำ = 10 บาท
- แครอท 1 หัว = 10 บาท
- ปลาทู 1 เข่ง (3 ตัว) = 20 บาท
- เครื่องแกงเหลือง 1 ขีด = 10 บาท
- เครื่องแกงเผ็ดแดง 1 ขีด = 10 บาท
- พริกแดง 1 ถุง = 10 บาท
- มะนาว 10 ลูก = 20 บาท
- มะเขือยาว / มะระ / หัวไชเท้า ถุงละ 20 รวม 3 ถุง = 50 บาท
- เห็ดนางฟ้า 1 ถุง 20 บาท
- ฟักทอง 1 ถุง 20 บาท
- โหระพา 1 กำ = 5 บาท
- ใบแมงลัก 1 กำ = 5 บาท
- ผักกาดขม(ชุนฉ่าย) 1 กำ = 10 บาท
- ข้าวโพดอ่อน 1 ถุง = 15 บาท
- ถั่วลันเตาหวาน 1 แพ็ค = 20 บาท
- ดอกกะหล่ำ 1 ช่อ = 10 บาท
- หางปลาอินทรีย์เค็ม 1 ชิ้น = 40 บาท
- กล้วยน้ำว้า 1 หวี = 25 บาท
- สับปะรดภูแล 2 ลูก = 20 บาท
รวม = 429 บาท
Betagro Shop :
- หมูบด 1 กิโล = 120 บาท
- สันในไก่ 1 กิโล = 74 บาท
- โครงไก่ 1 กโล (2 โครง) = 22 บาท
รวม = 216 บาท
รวมค่าใช้จ่ายทั้งหมด = 645 บาท
เหลือเงิน = 55 บาทฝากติดตามรีวิวกินเที่ยวของเราปิ๊บและแป้งทางเพจ FinkubFan ด้วยนะคะ https://www.facebook.com/finkubfan
-
สามมื้อไม่เกินร้อยภาคสอง วันที่ 4 (มื้อเช้า) หัวไชเท้าต้มกับไก่แบบญี่ปุ่น
เหยยย…ถึงจะประหยัดแต่ไม่จืดเรื่องสไตล์นะคะ!! ญี่ปุ่นจ๋าขนาดนี้ก็มีให้กิน
มื้อเช้าฟิน ๆ แบบนี้ มันก็จะดีๆหน่อย
***รายการซื้อของอยู่ด้านล่างจ๊ะ รายการอาหารเจ็ดวันไม่เกิน 700 บาท
ไม่รวมค่าเครื่องปรุงและข้าวสาร***วันที่ 4 (มื้อเช้า) หัวไชเท้าต้มกับไก่แบบญี่ปุ่น
ส่วนผสม :
- หัวไชเท้าหั่นชิ้นโต 200 กรัม
- แครอทหั่นชิ้นโต 50 กรัม
- สันในไก่หั่น 75 กรัม
- ซุปปลาผงญี่ปุ่น(ดาชิ) 1 ช้อนชา
- โชยุ 2 ช้อนโต๊ะ
- สาเก 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำซุป 250 ml.
- ต้นหอมซอย ตามชอบ
- งาขาวงาดำคั่ว ตามชอบ
วิธีทำ :
- ในหม้อด้ามตั้งไฟใส่น้ำซุป
- ปรุงดาชิ+โชยุ+สาเก
- ใส่หัวไชเท้า+แครอท ต้มพอสุก
- ใส่เนื้อไก่ เบาไฟอ่อน เคี่ยวต่อ 5 นาที
- จัดเสิร์ฟโรยต้นหอมซอย+งาคั่ว
- เสิร์ฟพร้อมข้าวสวย
รายการซื้อของ “สามมื้อไม่เกินร้อยภาคสอง”
ตลาด :
- ไข่ไก่เบอร์ 3 จำนวน 30 ฟอง = 60 บาท
- ไข่เยี่ยวม้า 1 ฟอง = 6 บาท
- เครื่องต้มยำ 2 กำ = 10 บาท
- กะเพรา 1 กำ = 5 บาท
- ผักบุ้งไทย 1 กำ = 10 บาท
- หน่อไม้ดอง 5 ขีด = 13 บาท
- สายบัว 1 ถุง = 15 บาท
- ต้นหอม 1 กำ = 10 บาท
- ผักชีใบเลื่อย 2 กำ = 10 บาท
- แครอท 1 หัว = 10 บาท
- ปลาทู 1 เข่ง (3 ตัว) = 20 บาท
- เครื่องแกงเหลือง 1 ขีด = 10 บาท
- เครื่องแกงเผ็ดแดง 1 ขีด = 10 บาท
- พริกแดง 1 ถุง = 10 บาท
- มะนาว 10 ลูก = 20 บาท
- มะเขือยาว / มะระ / หัวไชเท้า ถุงละ 20 รวม 3 ถุง = 50 บาท
- เห็ดนางฟ้า 1 ถุง 20 บาท
- ฟักทอง 1 ถุง 20 บาท
- โหระพา 1 กำ = 5 บาท
- ใบแมงลัก 1 กำ = 5 บาท
- ผักกาดขม(ชุนฉ่าย) 1 กำ = 10 บาท
- ข้าวโพดอ่อน 1 ถุง = 15 บาท
- ถั่วลันเตาหวาน 1 แพ็ค = 20 บาท
- ดอกกะหล่ำ 1 ช่อ = 10 บาท
- หางปลาอินทรีย์เค็ม 1 ชิ้น = 40 บาท
- กล้วยน้ำว้า 1 หวี = 25 บาท
- สับปะรดภูแล 2 ลูก = 20 บาท
รวม = 429 บาท
Betagro Shop :
- หมูบด 1 กิโล = 120 บาท
- สันในไก่ 1 กิโล = 74 บาท
- โครงไก่ 1 กโล (2 โครง) = 22 บาท
รวม = 216 บาท
รวมค่าใช้จ่ายทั้งหมด = 645 บาท
เหลือเงิน = 55 บาทฝากติดตามรีวิวกินเที่ยวของเราปิ๊บและแป้งทางเพจ FinkubFan ด้วยนะคะ https://www.facebook.com/finkubfan
-
สามมื้อไม่เกินร้อยภาคสอง วันที่ 3 (มื้อเช้า) ต้มจืดหัวไชเท้าหมูก้อน
แกงจืดร้อน ๆ ทำได้แบบด่วน ๆ สักชามตอนเช้าก็เวิร์คนะตัวเธอว์!!
***รายการซื้อของอยู่ด้านล่างจ๊ะ รายการอาหารเจ็ดวันไม่เกิน 700 บาท
ไม่รวมค่าเครื่องปรุงและข้าวสาร***วันที่ 3 (มื้อเช้า) ต้มจืดหัวไชเท้าหมูก้อน
ส่วนผสม :
- หมูบด 100 กรัม
- หัวไชเท้าหั่นเต๋า 150 กรัม
- แครอทกดเป็นดอกไม้ 5 ดอก
- น้ำซุป 250 ml.
- สามเกลอตำ 1 ช้อนชา
- ซุปผง 1/2 ช้อนชา
- ดอกเกลือ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยป่นตามชอบ
- ต้นหอมซอย ตามชอบ
วิธีทำ :
- ผสมหมูบด+สามเกลอตำ+ซุปผง
- นวดให้เข้ากัน พักไว้
- หม้อด้ามตั้งไฟใส่น้ำซุป+ดอกเกลือ
- ใส่หัวไชเท้า+แครอท
- พอผักสุก ใส่หมูบดปั้นเป็นก้อน
- พอหมูสุกจัดเสิร์ฟ
- โรยต้นหอม + พริกไทยป่น
- เสิร์ฟพร้อมข้าวสวย
รายการซื้อของ “สามมื้อไม่เกินร้อยภาคสอง”
ตลาด :
- ไข่ไก่เบอร์ 3 จำนวน 30 ฟอง = 60 บาท
- ไข่เยี่ยวม้า 1 ฟอง = 6 บาท
- เครื่องต้มยำ 2 กำ = 10 บาท
- กะเพรา 1 กำ = 5 บาท
- ผักบุ้งไทย 1 กำ = 10 บาท
- หน่อไม้ดอง 5 ขีด = 13 บาท
- สายบัว 1 ถุง = 15 บาท
- ต้นหอม 1 กำ = 10 บาท
- ผักชีใบเลื่อย 2 กำ = 10 บาท
- แครอท 1 หัว = 10 บาท
- ปลาทู 1 เข่ง (3 ตัว) = 20 บาท
- เครื่องแกงเหลือง 1 ขีด = 10 บาท
- เครื่องแกงเผ็ดแดง 1 ขีด = 10 บาท
- พริกแดง 1 ถุง = 10 บาท
- มะนาว 10 ลูก = 20 บาท
- มะเขือยาว / มะระ / หัวไชเท้า ถุงละ 20 รวม 3 ถุง = 50 บาท
- เห็ดนางฟ้า 1 ถุง 20 บาท
- ฟักทอง 1 ถุง 20 บาท
- โหระพา 1 กำ = 5 บาท
- ใบแมงลัก 1 กำ = 5 บาท
- ผักกาดขม(ชุนฉ่าย) 1 กำ = 10 บาท
- ข้าวโพดอ่อน 1 ถุง = 15 บาท
- ถั่วลันเตาหวาน 1 แพ็ค = 20 บาท
- ดอกกะหล่ำ 1 ช่อ = 10 บาท
- หางปลาอินทรีย์เค็ม 1 ชิ้น = 40 บาท
- กล้วยน้ำว้า 1 หวี = 25 บาท
- สับปะรดภูแล 2 ลูก = 20 บาท
รวม = 429 บาท
Betagro Shop :
- หมูบด 1 กิโล = 120 บาท
- สันในไก่ 1 กิโล = 74 บาท
- โครงไก่ 1 กโล (2 โครง) = 22 บาท
รวม = 216 บาท
รวมค่าใช้จ่ายทั้งหมด = 645 บาท
เหลือเงิน = 55 บาทฝากติดตามรีวิวกินเที่ยวของเราปิ๊บและแป้งทางเพจ FinkubFan ด้วยนะคะ https://www.facebook.com/finkubfan
-
สามมื้อไม่เกินร้อยภาคสอง วันที่ 2 (มื้อเย็น) แกงเห็ดน้ำใส, ไข่ต้มยำปลาร้า
เมนูเบา ๆ เคล้ากลิ่นปลาร้านิสนุง! ทำงานมาเหนื่อย ๆ ได้ปลาร้าเข้าเส้นเลือดแล้วมันสดชื่นนนน
***รายการซื้อของอยู่ด้านล่างจ๊ะ รายการอาหารเจ็ดวันไม่เกิน 700 บาท ไม่รวมค่าเครื่องปรุงและข้าวสาร***วันที่ 2 (มื้อเย็น) แกงเห็ดน้ำใส
ส่วนผสม :
- เห็ดนางฟ้าภูฐานฉีก 70 กรัม
- หอมแดง 2 หัว
- กระเทียม 1 กลีบ
- พริกแดง 2 เม็ด
- น้ำซุป 250 ml.
- ใบแมงลัก 1/4 ถ้วย
- น้ำปลาร้า 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ :
- ตำหอมแดง+กระเทียม+พริก
- ในหม้อด้ามใส่น้ำซุปตั้งไฟ
- ใส่เครื่องแกงที่ตำไว้ลงไปจนเดือด
- ใส่เห็ดนางฟ้า
- ปรุงด้วยน้ำปลาร้า รอจนเดือดอีกครั้ง
- ใส่ใบแมงลัก
- จัดเสิร์ฟ
ไข่ต้มยำปลาร้า
ส่วนผสม :
- ไข่ต้ม 2 ฟอง
- พริกแดงซอย 2 เม็ด
- ตระไคร้ซอย 2 ช้อนโต๊ะ
- ข่าสับละเอียด 1/2 ช้อนชา
- ใบมะกรูดซอยละเอียด 1/2 ช้อนชา
- หอมมอญซอย 2 ช้อนโต๊ะ
- ผักชีใบเลื่อยซอย 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำปลาร้า 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ :
- ผสมน้ำปลาร้า+น้ำมะนาว+น้ำตาลปี๊บ
- ใส่พริก+ตะไคร้+ข่า+ใบมะกรูด
- ใส่หอมมอญ+ผักชีใบเลื่อย
- เคล้าน้ำยำให้เข้ากัน
- ราดลงบนไข่ต้มผ่าครึ่ง
- จัดเสิร์ฟพร้อมข้าวสวย
รายการซื้อของ “สามมื้อไม่เกินร้อยภาคสอง”
ตลาด :
- ไข่ไก่เบอร์ 3 จำนวน 30 ฟอง = 60 บาท
- ไข่เยี่ยวม้า 1 ฟอง = 6 บาท
- เครื่องต้มยำ 2 กำ = 10 บาท
- กะเพรา 1 กำ = 5 บาท
- ผักบุ้งไทย 1 กำ = 10 บาท
- หน่อไม้ดอง 5 ขีด = 13 บาท
- สายบัว 1 ถุง = 15 บาท
- ต้นหอม 1 กำ = 10 บาท
- ผักชีใบเลื่อย 2 กำ = 10 บาท
- แครอท 1 หัว = 10 บาท
- ปลาทู 1 เข่ง (3 ตัว) = 20 บาท
- เครื่องแกงเหลือง 1 ขีด = 10 บาท
- เครื่องแกงเผ็ดแดง 1 ขีด = 10 บาท
- พริกแดง 1 ถุง = 10 บาท
- มะนาว 10 ลูก = 20 บาท
- มะเขือยาว / มะระ / หัวไชเท้า ถุงละ 20 รวม 3 ถุง = 50 บาท
- เห็ดนางฟ้า 1 ถุง 20 บาท
- ฟักทอง 1 ถุง 20 บาท
- โหระพา 1 กำ = 5 บาท
- ใบแมงลัก 1 กำ = 5 บาท
- ผักกาดขม(ชุนฉ่าย) 1 กำ = 10 บาท
- ข้าวโพดอ่อน 1 ถุง = 15 บาท
- ถั่วลันเตาหวาน 1 แพ็ค = 20 บาท
- ดอกกะหล่ำ 1 ช่อ = 10 บาท
- หางปลาอินทรีย์เค็ม 1 ชิ้น = 40 บาท
- กล้วยน้ำว้า 1 หวี = 25 บาท
- สับปะรดภูแล 2 ลูก = 20 บาท
รวม = 429 บาท
Betagro Shop :
- หมูบด 1 กิโล = 120 บาท
- สันในไก่ 1 กิโล = 74 บาท
- โครงไก่ 1 กโล (2 โครง) = 22 บาท
รวม = 216 บาท
รวมค่าใช้จ่ายทั้งหมด = 645 บาท
เหลือเงิน = 55 บาทฝากติดตามรีวิวกินเที่ยวของเราปิ๊บและแป้งทางเพจ FinkubFan ด้วยนะคะ https://www.facebook.com/finkubfan
-
สามมื้อไม่เกินร้อยภาคสอง วันที่ 1 (มื้อเย็น) มะระยัดไส้ชุบไข่ทอด
มื้อเย็นจัดเต็ม 2 เมนู แต่บอกเลยว่าราคาจิ๊บ ๆ
***รายการซื้อของอยู่ด้านล่างจ๊ะ รายการอาหารเจ็ดวันไม่เกิน 700 บาท ไม่รวมค่าเครื่องปรุงและข้าวสาร***วันที่ 1 (มื้อเย็น) มะระยัดไส้ชุบไข่ทอด
ส่วนผสม :
- มะระหั่นแว่นหนา 1 นิ้ว 5 แว่น
- หมูบด 100 กรัม
- สามเกลอโขลก 1 ช้อนโต๊ะ
- ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
- ซุปผง 1/2 ช้อนชา
- แป้งทอดกรอบ 2 ช้อนโต๊ะ
- ไข่ไก่ 1 ฟอง
- น้ำมันพืชสำหรับทอด
วิธีทำ :
- นำหมูบดใส่ในชามผสม
- ใส่สามเกลอ+ซอสหอย+ซุปผง
- นวดผสมให้เข้ากัน
- นำไส้หมูใส่ในมะระหั่นแว่น
- นำมะระยัดไส้คลุกด้วยแป้งทอดกรอบบาง ๆ
- นำมะระยัดไส้คลุกในไข่ไก่ตีพอแตก
- กระทะตั้งไฟใส่น้ำมันนิดหน่อย
- นำมะระชุบไข่ลงทอดไฟอ่อนจนสุก
- พลิกอีกด้านแล้วทอดจนสุก
- จัดเสิร์ฟ
“ผักบุ้งเส้นผัดเต้าหู้ยี้”
ส่วนผสม :
- ก้านผักบุ้งไทยจักเป็นเส้นยาว 100 กรัม
- กระเทียมสับ 2 ช้อนชา
- พริกแดงหั่นแฉลบ 2 เม็ด
- เต้าหู้ยี้ 1 ก้อน
- ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
- น้ำมันพืชสำหรับผัด
- น้ำซุปนิดหน่อย
วิธีทำ :
- กระทะตั้งไฟใส่น้ำมัน
- ใส่พริก+กระเทียม
- ใส่เต้าหู้ยี้ ยีให้แหลก
- ใส่ซอสหอย+น้ำตาลทราย+น้ำซุป
- ใส่ผักบุ้ง ผัดเร็ว ๆ พอเข้ากัน
- จัดเสิร์ฟ พร้อมข้าวสวยสามมื้อไม่เกินร้อยภาคสอง วันที่ 1 (มื้อเช้า)
รายการซื้อของ “สามมื้อไม่เกินร้อยภาคสอง”
ตลาด :
- ไข่ไก่เบอร์ 3 จำนวน 30 ฟอง = 60 บาท
- ไข่เยี่ยวม้า 1 ฟอง = 6 บาท
- เครื่องต้มยำ 2 กำ = 10 บาท
- กะเพรา 1 กำ = 5 บาท
- ผักบุ้งไทย 1 กำ = 10 บาท
- หน่อไม้ดอง 5 ขีด = 13 บาท
- สายบัว 1 ถุง = 15 บาท
- ต้นหอม 1 กำ = 10 บาท
- ผักชีใบเลื่อย 2 กำ = 10 บาท
- แครอท 1 หัว = 10 บาท
- ปลาทู 1 เข่ง (3 ตัว) = 20 บาท
- เครื่องแกงเหลือง 1 ขีด = 10 บาท
- เครื่องแกงเผ็ดแดง 1 ขีด = 10 บาท
- พริกแดง 1 ถุง = 10 บาท
- มะนาว 10 ลูก = 20 บาท
- มะเขือยาว / มะระ / หัวไชเท้า ถุงละ 20 รวม 3 ถุง = 50 บาท
- เห็ดนางฟ้า 1 ถุง 20 บาท
- ฟักทอง 1 ถุง 20 บาท
- โหระพา 1 กำ = 5 บาท
- ใบแมงลัก 1 กำ = 5 บาท
- ผักกาดขม(ชุนฉ่าย) 1 กำ = 10 บาท
- ข้าวโพดอ่อน 1 ถุง = 15 บาท
- ถั่วลันเตาหวาน 1 แพ็ค = 20 บาท
- ดอกกะหล่ำ 1 ช่อ = 10 บาท
- หางปลาอินทรีย์เค็ม 1 ชิ้น = 40 บาท
- กล้วยน้ำว้า 1 หวี = 25 บาท
- สับปะรดภูแล 2 ลูก = 20 บาท
รวม = 429 บาท
Betagro Shop :
- หมูบด 1 กิโล = 120 บาท
- สันในไก่ 1 กิโล = 74 บาท
- โครงไก่ 1 กโล (2 โครง) = 22 บาท
รวม = 216 บาท
รวมค่าใช้จ่ายทั้งหมด = 645 บาท
เหลือเงิน = 55 บาทฝากติดตามรีวิวกินเที่ยวของเราปิ๊บและแป้งทางเพจ FinkubFan ด้วยนะคะ https://www.facebook.com/finkubfan
-
สามมื้อไม่เกินร้อยภาคสอง วันที่ 1 (มื้อเช้า) เห็ดนางฟ้าผัดไก่
กลับมาอีกครั้งเมนูขวัญใจคนยาก แฮปปี้มีลต้อนรับปลายเดือน สามมื้อไม่เกินร้อยภาคสอง คราวนี้ป้าจัดมาให้แบบชัด ๆ ชัวร์ ๆ กำแบงค์ร้อยไป 7 ใบเดินเข้าตลาด ซื้อของมาให้เห็น ๆ เจ็ดร้อยบาทเจ็ดวัน อร่อยกันแบบเหลือๆ จับตาดูให้ดี 7 วันนี้ป้าอัพแบบ 3 มื้อเรียลไทม์ไปเลย!!
***รายการซื้อของอยู่ด้านล่างจ๊ะ รายการอาหารเจ็ดวันไม่เกิน 700 บาท ไม่รวมค่าเครื่องปรุงและข้าวสาร***
วันที่ 1 (มื้อเช้า) เห็ดนางฟ้าผัดไก่
ส่วนผสม :
- เห็ดนางฟ้าภูฐานฉีก 75 กรัม
- สันในไก่หั่น 75 กรัม
- กระเทียมสับ 2 ช้อนชา
- ต้นหอมหั่นท่อน 2 ช้อนโต๊ะ
- แครอทกดเป็นดอกไม้ 5 ดอก
- ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา
- พริกไทยป่น ตามชอบ
- น้ำมันพืชสำหรับผัด
วิธีทำ :
- กระทะตั้งไฟใส่น้ำมัน
- ใส่กระเทียมลงผัด
- ใส่ไก่ลงผัด
- ปรุงซอสหอย+ซีอิ๊วขาว+พริกไทยป่น
- ใส่แครอท+เห็ดนางฟ้าลงผัด
- ใส่ต้นหอม เคล้าให้เข้ากัน
- จัดเสิร์ฟพร้อมข้าวสวย
รายการซื้อของ “สามมื้อไม่เกินร้อยภาคสอง”
ตลาด :- ไข่ไก่เบอร์ 3 จำนวน 30 ฟอง = 60 บาท
- ไข่เยี่ยวม้า 1 ฟอง = 6 บาท
- เครื่องต้มยำ 2 กำ = 10 บาท
- กะเพรา 1 กำ = 5 บาท
- ผักบุ้งไทย 1 กำ = 10 บาท
- หน่อไม้ดอง 5 ขีด = 13 บาท
- สายบัว 1 ถุง = 15 บาท
- ต้นหอม 1 กำ = 10 บาท
- ผักชีใบเลื่อย 2 กำ = 10 บาท
- แครอท 1 หัว = 10 บาท
- ปลาทู 1 เข่ง (3 ตัว) = 20 บาท
- เครื่องแกงเหลือง 1 ขีด = 10 บาท
- เครื่องแกงเผ็ดแดง 1 ขีด = 10 บาท
- พริกแดง 1 ถุง = 10 บาท
- มะนาว 10 ลูก = 20 บาท
- มะเขือยาว / มะระ / หัวไชเท้า ถุงละ 20 รวม 3 ถุง = 50 บาท
- เห็ดนางฟ้า 1 ถุง 20 บาท
- ฟักทอง 1 ถุง 20 บาท
- โหระพา 1 กำ = 5 บาท
- ใบแมงลัก 1 กำ = 5 บาท
- ผักกาดขม(ชุนฉ่าย) 1 กำ = 10 บาท
- ข้าวโพดอ่อน 1 ถุง = 15 บาท
- ถั่วลันเตาหวาน 1 แพ็ค = 20 บาท
- ดอกกะหล่ำ 1 ช่อ = 10 บาท
- หางปลาอินทรีย์เค็ม 1 ชิ้น = 40 บาท
- กล้วยน้ำว้า 1 หวี = 25 บาท
- สับปะรดภูแล 2 ลูก = 20 บาท
รวม = 429 บาท
Betagro Shop :
- หมูบด 1 กิโล = 120 บาท
- สันในไก่ 1 กิโล = 74 บาท
- โครงไก่ 1 กโล (2 โครง) = 22 บาท
รวม = 216 บาท
รวมค่าใช้จ่ายทั้งหมด = 645 บาท
เหลือเงิน = 55 บาทฝากติดตามรีวิวกินเที่ยวของเราปิ๊บและแป้งทางเพจ FinkubFan ด้วยนะคะ https://www.facebook.com/finkubfan
